这个影视的题目可能源自中国的俗语“30多岁美女，3分钟泻3尺”，意思是描述一个30多岁的美女，每天只需要花费3分钟就能让身材保持苗条。这句俗语是用来形容一个女性身材苗条、容貌出众的特质，而且只需花费极少时间和精力就能保持，让人们羡慕不已。可能这个影视会讲述一个30多岁的美女如何通过自己的努力和方法，如饮食控制、适当运动等来保持自己的身材和容貌。她可能会分享一些独特的健身秘诀或者生活习惯，来帮助其他人也能达到同样的效果。整个影视可能会以记录片的形式呈现，展示她的日常生活和健身过程，让观众了解到她如何保持自己的外表。影视可能还会包括访谈部分，听取其他人对于美丽和健康的看法和建议。总的来说，这个影视可能会围绕着美丽、健康和自我管理这些主题展开，通过讲述一个美女的故事来启发和帮助更多的人。